Loading
do-uong-giam-huyet-ap.jpg
Hai nguy cơ làm tăng huyết áp là tuổi tác và gen có thể bạn không kiểm soát được nhưng chế độ ăn uống lành mạnh hoàn toàn nằm trong tầm tay bạn. Dưới đây là 6 loại đồ uống có thể giúp bạn giảm huyết áp hiệu quả.

an-giam-viem-khop.jpg
Chế độ ăn nhiều chất xơ và ngũ cốc có thể giúp xương khớp ổn định, ngăn ngừa viêm khớp xương. Ngoài ra còn kiểm soát được cân nặng cơ thể, tránh tình trạng trọng lượng cơ thể ảnh hưởng hệ cơ xương.
banh-trung-thu-gia-1.jpeg
Cơ quan vệ sinh an toàn thực phẩm đang ráo riết thanh kiểm tra để hạn chế bánh rởm gây hại cho sức khỏe cộng đồng.
vitaminC-giam-nguy-co-cao-huyet-ap.jpg
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hypertension cho thấy vitamin C có nhiều trong hoa quả và rau xanh giúp giảm nguy cơ cao huyết áp tới 22%.
lachanh01.jpg
Trong cách nấu nướng của một số quốc gia ở khu vực Đông Nam Á, lá chanh được sử dụng như là một loại gia vị giúp tăng hương vị cho món ăn.