Bí quyết dinh dưỡng

5 loại đồ uống giúp ngủ ngon (11/04/2013)

Nước coca nóng, trà cúc cam, sữa ấm, trà bạc hà, sô-cô-la nóng là 5 loại thức uống tốt cho giấc ngủ, theo ANI.

Không được uống C sủi nếu bị cao huyết áp (11/04/2013)

Bất cứ loại thuốc sủi bọt nào cũng chứa natri (nhằm phản ứng với axít citric có trong viên thuốc để gặp nước sẽ sủi bọt), chất cấm kỵ với người cao huyết áp.

Chi tiết

Bí quyết ăn uống tốt nhất mọi thời đại (30/03/2013)

Những hướng dẫn về chế độ ăn uống dưới đây sẽ là một lựa chọn cho bạn nếu bạn muốn luôn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Đây cũng chính là bí quyết ăn uống mà bạn không nên bỏ qua.

Chi tiết

10 lợi ích của quả bơ (20/03/2013)

Có những lợi ích từ quả bơ mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là 10 lợi ích về sức khỏe mà quả bơ có thể mang lại cho bạn nếu dùng nó mỗi ngày.

Chi tiết

Tác hại không ngờ từ kem và sữa chua (18/03/2013)

Các nghiên cứu cho biết, cơ hội sống sót của bệnh nhân ung thư vú chỉ còn một nửa nếu ăn phô mai, sữa chua hoặc kem

Chi tiết

Mẹo giúp bạn ăn nhiều thịt mà không bị béo (09/03/2013)

Bạn thích ăn nhiều thịt nhưng lại đang gặp rắc rối với vấn đề cân nặng? Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ là giải pháp lý tưởng giúp bạn được thoải mái thưởng thức món mình thích mà không lo tăng cân.

Chi tiết

1 trong 8 thực phẩm cần bổ sung trong ngày (25/02/2013)

Để giải độc cho cơ thể mỗi ngày, bạn cần chọn bổ sung 1 trong 8 loại thực phẩm dưới đây, theo Rebecca Katz

Chi tiết

Những loại thực phẩm tốt bảo vệ sức khỏe phụ nữ (22/02/2013)

Các loại quả họ berry có tác dụng bảo vệ cơ thể bằng dưỡng chất chống chất sinh ung thư là anthocyan, đóng vai trò hồi phục tế bào...

Chi tiết

Tác hại khôn lường khi dùng sữa sai cách (02/02/2013)

Ai cũng biết sữa có giá trị dinh dưỡng rất cao nhưng ít ai biết được rằng uống sữa không phải lúc nào cũng tốt, uống sữa không điều độ có thể gây ra những tác hại không lường đối với sức khỏe của con người.

Chi tiết

Những món ăn kị nhau gây hại cho sức khỏe (21/01/2013)

Để bữa ăn gia đình (hoặc đi nhà hàng) vừa ngon vừa đảm bảo sức khỏe thì việc lựa chọn thực phẩm để nấu (hay gọi thực đơn để ăn) là điều rất quan trọng, nhất là trong điều kiện thực phẩn hiện nay. Một số thực phẩm kỵ nhau mà nhiều người trong chúng ta không để ý đến khi nấu chung thành một món hoặc ăn nhiều loại cùng một lúc...

Chi tiết

Sự “kỳ diệu” của bí ngô với bệnh tiểu đường (21/01/2013)

Dưới đây là một số nguyên nhân tại sao bí ngô hoàn toàn “vô hại” đối với bệnh nhân tiểu đường. Nói tới bí ngô, nhiều người cho rằng đây là một loại thực phẩm chứa nhiều đường tinh bột và nên tránh đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường...

Chi tiết

3 thói quen sai lầm trong dinh dưỡng (14/01/2013)

Ít ai biết rằng, những thói quen sai lầm trong dinh dưỡng, chẳng hạn như nhịn ăn sáng, ăn nhiều thức ăn nhanh, chế biến thực phẩm không đúng... lại là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta...

Chi tiết

8 loại thực phẩm không nên ăn trước khi "yêu" (10/01/2013)

Có những loại thực phẩm tốt nhất không nên ăn trước khi làm "chuyện ấy" vì chúng có thể khiến bạn bị đầy bụng, đầy hơi, khó tiêu... dẫn đến mất tập trung và giảm ham muốn....

Chi tiết

Những loại trái cây bạn nên ăn cả vỏ (10/01/2013)

Các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ khuyến nghị mọi người hãy ăn cả vỏ đối với các loại thực phẩm sau đây (rửa sạch rau quả dưới dòng nước chảy thật sạch trước khi ăn)....

Chi tiết

Loại đường nào tốt cho cơ thể bạn (05/01/2013)

Trong cuộc sống thường ngày, ta bắt gặp nhiều loại đường khác nhau, nhưng không hiểu rõ về công dụng của chúng đối với sức khỏe. Hiểu rõ về mức độ ảnh hưởng của mỗi loại đường đến sức khỏe sẽ giúp biết cách sử dụng đường tốt hơn.

Chi tiết

Món ăn bổ dưỡng cho người mắc bệnh viêm gan (29/12/2012)

Gan heo xào củ cải, canh ba ba - tủy heo, thịt bò nấu cà chua… là những món ăn rất tốt cho những người bị bệnh viêm gan...

Chi tiết

Chữa bệnh tiểu đường bằng dây rau bát (26/12/2012)

Theo điều tra của Viện Đái tháo đường và Rối loạn chuyển hóa thì có tới 20% người trung tuổi trở lên bị tiểu đường. Hiện tại có nhiều cách hỗ trợ và điều trị bệnh này, tuy nhiên trong Đông y có dây bát (rau bát) được cho là hiệu quả...

Chi tiết

Thực phẩm "vàng" giúp tăng cường hệ miễn dịch (19/12/2012)

Với 5 "siêu phẩm" dưới đây trong chế độ ăn uống, chắc chắn bạn sẽ không phải lo lắng nhiều về những phiền toái, bệnh tật trong suốt mùa đông này nữa...

Chi tiết

Thức phẩm dành cho người bệnh tiểu đường (15/12/2012)

Từ xa xưa, các thầy thuốc đã ghi nhận sự xuất hiện của bệnh tiểu đường. Đặc biệt, trong vài thập niên gần đây, số người mắc bệnh tiểu đường trên thế giới gia tăng với tốc độ rất nhanh chóng, do vậy hiện nay tiểu đường được xem như là một đại dịch của toàn cầu. Trong điều trị bệnh tiểu đường thì chế độ ăn là nền tảng cần được tuân thủ chặt chẽ...

Chi tiết

Thực phẩm vàng giúp tăng cường hệ miễn dịch (14/12/2012)

Chi tiết

Chuyên đề


10 thói xấu khủng khiếp nhất phá hủy làn da 9 bí quyết làm đẹp khiến chàng ngây ngất Những lưu ý để vòng 1 luôn gợi cảm 10 bí kíp để luôn khoẻ và đẹp		Bí mật của những cặp vợ chồng hạnh phúc 4 bí quyết để trở thành cha mẹ hạnh phúc Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của nụ hôn Ôm một cái bổ hơn ăn một quả táo		9 mẹo ăn uống lành mạnh theo bạn suốt đời 5 mối nguy hiểm khi bỏ bữa ăn sáng hằng ngày 12 thói quen đơn giản để sống khỏe mỗi ngày 9 thói quen uống nước gây hại cho sức khỏe của bạn		Những món ăn kị nhau gây hại cho sức khỏe 3 thói quen sai lầm trong dinh dưỡng 6 loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa Hành tây, tỏi tây, lá hẹ giúp quí ông sung mãn